МБУ ДК «Тепловозостроитель» 140408, г. Коломна
ул. Октябрьской революции, 324
dkteplovoz@mail.ru

8(496)610-08-08 8(496)615-58-19 8(496)613-10-53

«Активное поколение»

Программа культурно-оздоровительной направленности ведётся на создание условий для гармоничного психического, духовного и физического развития, укрепления здоровья, развития координационно-двигательных способностей людей старшего поколения.
При подборе средств и методов используется комплексный подход. В содержание занятий включаются:
• дыхательная гимнастика,
• суставная гимнастика;
• упражнения для развития мышц, обеспечивающих позу правильной осанки;
• упражнения для растяжки;
• упражнения для развития пластики движений рук и тела;
• упражнения на укрепление различных групп мышц;
• упражнения ритмической гимнастики;
• комплексы для развития координации.

 01

02