«Активное поколение»

Программа культурно-оздоровительной направленности ведётся на создание условий для гармоничного психического, духовного и физического развития, укрепления здоровья, развития координационно-двигательных способностей людей старшего поколения.
При подборе средств и методов используется комплексный подход. В содержание занятий включаются:
• дыхательная гимнастика,
• суставная гимнастика;
• упражнения для развития мышц, обеспечивающих позу правильной осанки;
• упражнения для растяжки;
• упражнения для развития пластики движений рук и тела;
• упражнения на укрепление различных групп мышц;
• упражнения ритмической гимнастики;
• комплексы для развития координации.