МБУ ДК «Тепловозостроитель» 140408, г. Коломна
ул. Октябрьской революции, 324
dkteplovoz@mail.ru

8(496)615-58-19 8(496)613-10-53

Разминка!

18 апреля Дорогие друзья!
Мы начинаем цикл занятий, направленных на укрепление опорно-двигательного аппарата! Поработаем над развитием суставов.
Поддержание функционального состояния хрящевых структур столь же важно, как и укрепление мышц. В обычной жизни мы как правило используем сравнительно небольшой набор движений, и это приводит к тому, что возможности наших суставов двигаться в тех направлениях, которые заложила природа, снижаются. Так, если не совершать вращательных движений в лучезапястном или тазобедренном суставе, он "забывает" о том, и постепенно теряет способность к прокручиванию. Подобные ситуации чаще всего становятся причиной различных травм, когда человек неудачно сел, встал, упал или оступился. Поэтому очень важно делать суставные движения, которые не свойственны нам в обычной жизни.
Занятия разделены по темам. Всего будет три выпуска, в каждом - комплекс упражнений на конкретную суставную группу.
Следите за анонсом.Занимайтесь и будьте здоровы!
Ну а сегодня мы посвятим занятие развитию суставов рук🤲🏻

 

 

 

«Пасхальный кролик»

18 апреля Дворец культуры "Тепловозостроитель" не даст Вам скучать дома, поэтому наша онлайн площадка продолжает свою работу. Грядет праздник Светлой Пасхи, и мы предлагаем Вам создать своими руками настоящего Пасхального кролика. Делитесь своими работами в комментариях.

 

 

 

#Стопкоронавирус

18 апреля МБУ ДК «Тепловозостроитель» и Коллектив современного эстрадного танца «Эдельвейс»
руководитель Малько Игорь Валерьевич, а так же многочисленные родители участников, желают вам прекрасного настроения!!!
Всё это пройдёт и мы уже через пару недель забудем про режим самоизоляции. Но зато будем долго помнить, как вместе пели и танцевали при этом находились на расстоянии. Наслаждайтесь каждым мгновением жизни!!!!

 

 

 

#Стопкоронавирус

18 апреля МБУ ДК «Тепловозостроитель» и Народный коллектив Ансамбль русской песни «Прялица» хормейстер и автор песни Притчина Татьяна Юрьевна, в предверии Светлой Пасхи желают всем жителям Коломенского городского округа здоровья и бодрости духа!!! Вместе, мы справимся с любым вирусом!